Le livre "Les 5 langages de l'amour" de Gary Chapman explore les différentes manières dont les individus expriment et reçoivent l'amour. Selon Chapman, chaque personne a un "langage" spécifique qui lui permet de se sentir aimée et appréciée. Comprendre et parler le "langage" de son partenaire est essentiel pour entretenir une relation amoureuse épanouissante.
Voici les cinq langages de l'amour décrits par Gary Chapman :
Les paroles valorisantes : Ce langage de l'amour consiste à utiliser des remerciements, des encouragements, des compliments et des expressions positives pour exprimer son amour et son appréciation envers son partenaire ou ses projets. Les personnes qui ont ce langage de l'amour se sentent aimées lorsque leur partenaire leur témoigne verbalement leur affection.
Les moments de qualité : Ce langage de l'amour implique accorder une attention exclusive et de la qualité à son partenaire (sans prendre des appels téléphoniques ou consulter tout le temps sa messagerie). Il s'agit de passer du temps ensemble, sans distractions, et d'engager une réelle connexion émotionnelle. Cela peut prendre la forme d’un verre ou d’un café ensemble ou encore d’activités que l’on partage à deux ou de nouvelles activités que l’on découvre ensemble. Les personnes qui ont ce langage de l'amour se sentent aimées lorsqu'elles peuvent partager des moments intimes et significatifs avec leur partenaire.
Les cadeaux : Ce langage de l'amour se réfère à l'utilisation de cadeaux symboliques pour exprimer son affection. Ce ne sont pas nécessairement des cadeaux mais plutôt des présents qui montrent que l'autre personne a pensé à vous. La valeur du cadeau en question compte moins que l’attention. Cela peut être le nouveau livre de l’auteur préféré de l’autre personne. Il faut faire bien attention à cibler ce qui plait à l’autre et qui peut différer de ce qui vous plait à vous. Il faut aussi veiller à bien s’adapter dans le temps si l’on s’est trompé; c'est bien sûr plus simple quand l'autre vous guide (par exemple : je n'aime pas trop les fleurs/les bijoux, je préfère le bleu au vert... Les personnes qui ont ce langage de l'amour se sentent aimées lorsqu'elles reçoivent des cadeaux qui témoignent de l'attention et de l'amour de leur partenaire.
Les services rendus : Ce langage de l'amour se manifeste par des actes concrets et serviables qui soulagent le fardeau de l'autre personne. Il peut s'agir de faire des tâches ménagères, d'offrir de l'aide dans des projets (comme un déménagement) ou de prendre en charge certaines responsabilités (comme l’organisation des vacances). Les personnes qui ont ce langage de l'amour se sentent aimées lorsque leur partenaire leur rend service de manière désintéressée. Car rendre des services en attendant la réciproque immédiate peut s’avérer contre-productif, notamment si l’autre n'utilise pas ce langage de l’amour….
Le toucher physique : Ce langage de l'amour utilise le contact physique pour exprimer l'amour et l'affection. Il peut s'agir de câlins, d'embrassades, de gestes tendres, de tenir la main ou de toute autre forme de contact physique. Les personnes qui ont ce langage de l'amour se sentent aimées lorsqu'elles reçoivent une affection physique régulière de la part de leur partenaire.
S’il vous semble difficile d’identifier votre langage d’amour préférentiel, voici trois questions qui pourraient vous aider :
1. Qu’est-ce que votre partenaire ne fait pas et qui vous blesse le plus?
2. Que demandez-vous le plus souvent à votre partenaire?
3. Comment avez-vous l’habitude de démontrer votre amour? Est-ce que votre partenaire fonctionne comme vous ?
Selon Chapman, comprendre le langage de l'amour de son partenaire et lui exprimer l'affection dans ce langage spécifique est essentiel pour cultiver une relation saine et épanouissante. Il souligne également que les individus peuvent avoir un langage principal de l'amour, mais peuvent également apprécier / se forcer un peu à appliquer les autres langages, en tout cas dans une certaine mesure. Parfois les langages de l’amour des deux partenaires se rejoignent et parfois ce n’est pas le cas. Mais il y a une différence entre n’avoir aucun langage d’amour envers son partenaire et en avoir un, mais différent de son partenaire. En thérapie conjugale, on constate parfois qu’il n’y en a aucun d’un côté. La relation est à sens unique et la personne qui en souffre reste quand même dans la relation, constamment déçue, risquant de devenir colérique ou triste. Quand les langages de l’amour des deux partenaires diffèrent, soit l’un des deux/chacun s’ajustera un peu, soit celui qui en souffre acceptera que l’autre l’aime à sa façon ; alors les efforts constants pour changer l’autre diminueront et la relation deviendra plus sereine. La communication ouverte et l'écoute mutuelle sont donc importantes pour découvrir et répondre aux besoins affectifs de chacun.
Si vous souhaitez consulter pour identifier votre langage ou essayer de vous ajuster avec votre partenaire, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.
Carole Aubert, Cabinet Paramédical au 1er étage, 71 boulevard de Sébastopol 75002 Paris